Щоб довго жити, треба багато ходити!
Людина, сидячи на одному місці, укорочує собі життя. British Medical Journal опублікував результати дослідження, згідно з яким люди, що проводять в положенні сидячи менше трьох годин щоденно, живуть в середньому на два роки більше інших!
А РІА “Новини” повідомило, що, обмеживши час перегляду телепередач до пари годин щоденно, до тривалості свого життя можна додати 1,4 року. Це дослідження, засноване на статистичних даних з 2005 по 2009 рік, охопило близько 170 тисяч людей.
Фахівці проаналізували інформацію й вичислили індекс, що показує ризик смерті, пов’язаний з сидячим проведенням часу. Показник смертності від довгого сидіння склав 27%, а від любові до телевізора – 19%!
Виходить, якщо проводити менше трьох годин щоденно в сидячому положенні, то можна збільшити тривалість свого життя в середньому на два роки, а якщо приділяти перегляду телепередач не більше двох годин щодня – на 1,4 року!
Ці виводи підкріплені численними дослідженнями, що довели позитивний ефект активного стилю життя.
Схожі твори:
- Роздуми про зміст прислів’я “Хто багато читає, той багато знає” Мабуть, найбільше в усій світовій літературі написано про книгу: про її значення в житті людини, про те, як її пишуть, хто пише, навіщо, і про її читачів. А скільки народ присвятив книзі теплих і вдячних слів! І чи може хтось сьогодні уявити, що книг на світі може не бути? Та, мабуть, і може якась нікчема, […]...
- “Бо жити спішити треба…” (Мої роздуми над творчістю В. Симоненка) У мене ще й досі не вкладається в голові, чому на долю найталановитіших, найкращих людей випадають різні випробування, чому так часто їхнє життя уривається неочікувано і трагічно. Мені завжди подобались вірші Симоненка, але після того, як я уважно прочитав біографію поета, моє ставлення до нього й до його творчості остаточно сформувалось. Поетові довелося прожити дуже […]...
- Жити спішити треба! (роль громадянина у відродженні і зміцненні української державності) “Ти знаєш, що ти – людина? Ти знаєш про це чи ні?” – чітким відлунням б’є у серце ритм слів, написаних Василем Симоненком в минулому столітті, яке позначилося на долі нашої країни тоталітарним режимом. Але минає час, і епохи змінюються. Формуються нові моральні засади співжиття в суспільстві. Та для кожного, хто приходить в цей світ, […]...
- Відповіді до теми: “Щоб праведно жити – треба вдосконалюватись!” (за твором Б. Харчука “Планетник”) 1. Визначте жанр твору Б. Харчука “Планетник”. За жанром цей твір – повість-притча. Повість – епічний прозовий твір, який характеризується однолінійним сюжетом, а за широтою охоплення життєвих явищ і глибиною їх розкриття займає проміжне місце між романом та оповіданням. Притча – коротенький фольклорний або літературний розповідний твір повчального характеру, що має алегоричну форму. 2. За […]...
- Твір на тему: “Багато дивних у світі див, а найдивніша з них людина” Людина – це творіння. Творіння не стільки природи, скільки самої людини. Ми створюємо себе самі і, не дивлячись на сторонню допомогу, ми ліпимо з себе те, що хочемо, що нам потрібно і на що у нас вистачає духовної сили. Ми самі відповідаємо за свої вчинки, ми самі пишаємося ними, але й ми самі повинні розуміти […]...
- Як багато цікавого у світі Світ, у якому ми живемо, можна назвати майже безмежним. Звичайно, порівняно з окремо взятою людиною, адже з уроків географії ми знаємо, що земля являє собою планету – замкнуте коло. І стільки на цій планеті цікавого, що, здається, та сама людина ніколи не дізнається про все. Різні куточки землі приховують у собі різноманіття рослин, тварин, людей, […]...
- Твір на тему: “Чи багато читають українці?” Існує безліч речей, які здатні возвеличити людину, зробити її кращою, правильнішою, розумнішою. Однією з таких речей є читання. Людина, яка читає, завжди краще розуміє життя і орієнтується в ньому. Читання здатне творити справжні дива з особистістю, зробивши її більш глибокою, задумливою, цікавою. Природно, що країни, жителі яких багато читають, помітно відрізняються від країн, де практично […]...
- Твір на тему: “Як багато означає вміння спілкуватися в людському житті” Люди, котрих люблять і поважають, є не обов’язково красивими та не завше є винятково розумними. В народі кажуть, як гукнеш, то так тобі і відгукнеться. Людина – немов дзеркало. Вона відбиває всякі емоції: радість, щирість, заздрість, розчарування. Посміхнися – і цілий світ вертатиме твою усмішку. Якщо ж хмуритися на оточуючих – то не варто чекати […]...
- Твір-роздум: “Що краще для дорослої людини: жити окремо чи з батьками?” У сучасному світі практично всі діти в перші роки свого життя проживають виключно разом з батьками. Життя з батьками дозволяє людині зменшити відповідальність, яку вона несе на своїх плечах, мати менше турбот і більше вільного часу для розваг, адже більшість побутових питань та проблем вирішуються батьками. Але діти хочуть ставати більш дорослими, адже самостійне життя […]...
- Твір на тему: “Хто багато знає, той силу має” У тому, що знання потрібні, ми переконуємося при виборі професії, де від диплому, а отже і від знань зокрема, напряму залежить розмір зарплатні, а від так соціальний статус людини. Щоб одержувати світло і тепло, потрібно добре знати основи фізики, яка вивчається у старших класах будь-якої школи. Щоб займатися виготовленням машин, літаків чи гелікоптерів, потрібна титанічна […]...
- Де б я волів жити – в місті чи в селі Питання, де жити, в місті чи в селі, несподівано виявилося для мене досить непростим. Я ніколи над цим не замислювався, просто жив собі з народження в місті, і все. Отже, мені видалося цікавим поміркувати над цим. Я звик до великого міста, де вирує життя, навіть уночі шумно і люди завжди кудись поспішають. Але ж багато […]...
- Твір на тему “Нам треба берегти наш дім – Землю” Прокиньтесь, люди! Опам’ятайтесь, люди! Земля жива кричить од болю! Рятуйте Землю. Планету. Зону. Землі не буде, і нас не буде! Сьогодні ці тривожні рядки звучать для кожного з нас як сполох, як заклик, як наказ і нинішнім поколінням, і майбутнім, і всьому людству. Поняття Земля для всіх нас нерозривно пов’язане з її природою. Туманний ранок […]...
- Твір на тему: “Знання багато місця не займає” У нашому житті є багато приказок і прислів’їв. Іноді люди приділяють їм належну увагу, але буває і так, що певна народна мудрість стає для людини зайвою і непотрібною на практиці. Кожен судить по власному життю й співставляє зміст прислів’їв зі своїм особистим досвідом, який людина отримує за своє життя. Як би там не було, знати […]...
- Як треба сприймати критику Те, що ми робимо, говоримо, навіть який вигляд маємо, не завжди подобається людям, які нас оточують. І це природно. Ми й справді можемо зробити щось не те: не впоратися з роботою, не дотримати слова, зробити зачіску, що не дуже личить, або надягти якусь річ, що не годиться для цього конкретного випадку. Від цього ніхто не […]...
- Твір на тему: “Дивних багато у світі див, а найдивніша з них – людина” Світ дійсно сповнений дуже дивними речами. Людина до сьогоднішнього дня не пізнала багато чого. Наприклад, ніхто напевно не знає, що чекає його після смерті, в той же час всі прекрасно розуміють, що життя колись закінчиться і всі рано чи пізно помруть. На рівні міжнародного права людство намагається не допускати воєн і вбивств інших людей, в […]...
- Міні твір на тему “Нам треба берегти наш дім – Землю” Усвідомлення батьківщини до кожного з людей приходить по-своєму. Але приходить час – і кожний розуміє нерозривну єдність із рідною землею. Адже на цій землі зросли наші діди і батьки, на ній вчилися ходити ми і зроблять перші кроки наші нащадки. Споконвіку боронили цю землю наші предки, берегли її як найцінніший скарб. Вона завжди була їхнім […]...
- Твір на тему: “Добре жити, коли можна подорожувати” Більше всього на світі я люблю подорожувати, хоча вдається мені це не дуже часто. Я по-доброму заздрю??тим людям, які за родом своєї діяльності можуть побувати в різних країнах і познайомитися з ними не по книгах і телепередачах, а особисто. І коли я дізнаюся, що мої батьки збираються кудись їхати, я вже за два тижні починаю […]...
- Твір на тему “Для того щоб створити щось красиве, треба нести красу в душі” Для того щоб створити щось красиве, треба нести красу в душі Хата моя, біла хата Традиційна українська хата, за визначенням багатьох іноземних мандрівників і дослідників, які свого часу побували на наших землях, являла цілком оригінальний витвір. Вона була самобутнім явищем в історії архітектури, високим зразком будівельних, мистецьких, етичних та естетичних конструкцій. Зводячи той чи інший […]...
- Чому так багато гумору в поемі Василь Теркин? Мир вижив, тому що сміявся. Ж,-Б. Мольер “Василь Теркин” – поема про Велику Вітчизняну війну, її герой – простий піхотинець, що на власному досвіді випробовує всі тяготи й жахи війни. Життя на грані життя й смерті підштовхує солдата до того, щоб визначити головні людські цінності й відкинути другорядні. Про цьому напівжартівливо-напівсерйозно автор міркує в першому […]...
- Підтримайте або спростуйте думку: “Треба сміятися, щоб не плакати” Протягом свого історичного розвитку український народ переживав безліч трагічних і драматичних періодів. Та, незважаючи на це, він ніколи не впадав у відчай, “не плакав”, а перемагав, знаходив у собі внутрішні сили виживати й творити добро. Мені здається, що неабияку роль у цьому відіграло, передусім, надзвичайне вміння українців жартувати, сміятися. Тому, на мою думку, саме веселу […]...
- Твір: Землю треба берегти! Природа в літературі XX століття Вітчизняні письменники й публіцисти, по-моєму, першими прорвали греблю, що стояла на шляху рішення екологічних проблем у нашій країні. Говорити про екологію зараз, наприкінці XX століття, – значить говорити вже не про зміну життя, як колись, а про її порятунок. Треба рятувати ріки, які перетворюються в стічні канави з виродливими стовщеннями водоймищ, рятувати грунту від ерозії […]...
- Твір на тему: “Майбутнє треба не передбачати, а творити” Людей можна поділити відразу на кілька категорій. Деякі з нас хотіли б знати, що їх чекає в майбутньому, інші ж воліють приймати все таким, яким воно є, тобто, поступово, вони керуються приказкою “всьому свій час”. Втім, жодна з цих категорій не може дізнатися, що її чекає у майбутньому, з точністю. Залишається лише передбачати і намагатися […]...
- Твір на тему: “Щоб створити щось красиве, треба мати красу в душі” Необхідність творчості, прояву своїх творчих рис та характеристик є ключовою для кожної людини без винятку. Кого з нас не візьми в якості прикладу, кожному властиво бажання робити щось нове. Але не просто нове, а наповнене естетичним змістом. Однак, якщо подивитися на світ критично, можна прийти до впевненого висновку про те, що нас далеко не оточує […]...
- Твір на тему:”Людина-істота і духовна, і матеріальна. Спокус навколо багато, приборкати пристрасть Іноді дуже важко. Та й іти на компроміс із власним сумлінням теж непросто. Що ж має в людині переважати-матеріальне чи духовне? Де та золота середина?( за мотивами роману у віршах Ліни Костенко “Маруся Чурай”)” Рано чи пізно кожен із нас опиняється на роздоріжжі, один на один із складним вибором, адже попереду простягаються дві стежки: одна з них красномовно обіцяє гроші, владу, вплив, інша ж здатна запропонувати подорожньому “лише” чисте сумління, любов до ближнього, спокійний сон ночами… Для когось цього цілком достатньо, щоб зробити вибір на користь совісті і решту […]...
- Що ще треба для щастя? У чому полягає духовна краса людини? Дедалі частіше я замислююсь над питанням: “Для чого я прийшла у цей світ, у чому сенс мого існування? Що корисного можу зробити людям? Чим прикрасити рідну землю?” Саме так: прикрасити, а не байдуже пройти нею! Але, щоб бути корисним, творити добро й красу, слід, на мою думку, мати щиру і красиву душу, бути високоморальною людиною. […]...
- Твір на тему: “Я людина, і це мене багато до чого зобов’язує “ Життя людини повноцінне лише в тому випадку, коли вона вільно дихає, спілкується, займається тим, що їй до вподоби. Ми з вами – істоти абсолютно соціальні, тому жоден з нас не зміг би бути ізольованим від суспільства. Аби бути людиною, гідною поваги та шани, треба відповідати за свої вчинки, слова та навіть думки. Я переконаний, що […]...
- Що треба зробити щоб люди не порушували прав В далеком прошлом народы, населяющие берега Байкала, каждый по-своему именовали озеро. Китайцы в древних хрониках 110 г. до н. э. именовали его “Бэйхай” – северное море, монголы – “Тенгис”, “Тенгис-далай”, бурят-монголы – “Байгаал-далай” – большой водоем, древние народы Сибири, эвенки – “Ламу” – море. Под названием “Ламу” озеро часто упоминается в эвенкийских преданиях и под […]...
- Повість “Царівна” – багато проблемний твір Зображення буржуазного середовища в “Царівні” порівняно з “Людиною” значно виразніше, персонажі змальовані різнобічніше, їхні вчинки краще вмотивовані. Хоча письменниця змальовує буржуазну інтелігенцію в суспільно-моральному та сімейно-побутовому аспектах, вона ніде не зловживає живописанням побуту. Лише тоді письменниця вдається до опису обстановки, речей, коли через ставлення персонажів до них прагне розкрити типову рису того чи іншого характеру. […]...
- Твір на тему: “Що треба зробити, щоб люди не порушували норми права?” Ми рідко про це замислюємося, але норми права, законодавчі положення оточують всіх нас фактично скрізь, куди не подивися. Це дивно, але практично все в нашому житті якось регламентується. У той же час, все, що не заборонено законом, вважається дозволеним, тобто, теж підпадає під загальну логіку дії правових норм. Якщо проаналізувати це питання більш детально, можна […]...
- Аби створити щось красиве, треба мати красу в душі Краса людської душі… Як багато писав про неї Григорій Савич Сковорода, все життя своє присвятив розкриттю її глибин. Багато хто повторює: “Краса врятує світ”. Аби створити щось красиве, треба мати красу в душі. “Яка краса, – запитає хтось, – зовнішня чи внутрішня?” Кожна людина розуміє цей вислів по-своєму, і залежить це від того, у чому […]...
- Твір на тему: “Правді в очі треба дивитися прямо” В очі правді треба дивитися прямо, за правду треба говорити – спасибі! Хоча зазвичай за правду б’ють, в кращому випадку, ображаються. Всі її бачать, але говорити про неї не можна. Цікаво – чому? Чому вона так ранить? Адже всі з нею нерозривно живуть, а коли про це скажеш або напишеш, то відбувається найбільша віддача, саме […]...
- Чому і від кого треба охороняти природу? У школі нас вчать, що природні ресурси – це народне багатство, що природу треба охороняти. Це все правильно, але чи завжди ми замислюємося над своїми вчинками, чи кожен може впевнено сказати, що він не шкодить природі рідного краю? І взагалі, чи всі розуміють, що таке природа, чим вона є для нас? Маля скаже: “Природа – […]...
- Суспільство у якому я хочу жити В нашому суспільстві зараз багато несправедливості та жорстокості. Я вважаю, що це не може продовжуватися ще тривалий час. Вірю – все зміниться. Я хотів би жити у небайдужому до чужого болю світі, де кожна людина прагне допомогти слабкому. Ті. що більш заможні повинні допомагати з працевлаштуванням бідним, піклуватися про самотніх. Я хочу жити у суспільстві, […]...
- Чому треба берегти рідну мову і від кого її слід захищати Мова – то форма, яка, наче глечик воду, утримує менталітет народу. І якщо розбити глечик, то вода не зникне, а просто розтечеться, випарується, піде у землю. І люди без мови не зникнуть. Вони просто стануть інакше дивитись на ті самі речі. Вони стануть інші. Але коли я чую заклики захистити нашу мову від конкурентів, я […]...
- Твір на тему: “Щоб отримати щастя, потрібно багато праці” Справді, людиною на землі створено багато величного і дивного: пам’ятники архітектури, знамениті полотна художників, єгипетські піраміди, заводи, а також досконалі в технічному прогресі морські кораблі та повітряні лайнери. А скільки написано лише нашими співвітчизниками літописів і книг! Щороку засіваються безмежні простори України – хлібне поле нашого народу. Збудувати дім чи хату, викувати шаблю і плуга, […]...
- Твір на тему: “Щоб створити щось красиве, треба нести красу в душі” Людська душа – це щось незбагненне і невловиме, щось, що мерехтить всередині нас чарівним світлом, ніжне і трепетне, немов крило прекрасного метелика, щось, що не піддається логічному аналізу, сприймається на рівні благословенного чуда. Якщо людина міцно вхопилася за чуттєвий зв’язок з великим таїнством природи, вбирає її мудрість і відчуває себе з нею нероздільною, значить всі […]...
- Люди, що з нами відбувається? Треба людиною бути! В оповіданні Василя Макаровича Шукшина “Образа” мова йде про звичайний життєвий випадок, свідком або учасником якого може виявитися кожний з нас у будь-яку хвилину: у транспорті, у магазині, у будь-якій установі. Це, на жаль, стало повсякденною реальністю. Мова йде о! хамстві, звичайному хамстві. Сашка Єрмолаєву нахамила продавщиця, неї підтримала черга. І все це в присутності […]...
- Жанр і композиція поеми М. О. Некрасова “Кому на Русі жити добре” Некрасов працював над поемою більше 13 років. За цей час багато чого змінилося в поемі – від первісного задуму і до сюжету. Галерея сатиричних образів численних панів не була завершена, Некрасов залишив тільки попа і поміщика Оболдуєва. На перше місце поет поставив народ, відомості про життя якого Некрасов збирав довгий час. Поема “Кому на Русі […]...
- Чому треба бути ввічливим (Культурна людина. Якою я її бачу?) Кажуть, що ввічливу людину можна пізнати по тому, як вона слухає. Вміння вислухати співрозмовника, не перебиваючи його, до того ж, вислухати до кінця, навіть якщо висловлюване ним іде в протиріччя з вашими власними думками, – це і є головна з ознак вихованої і ввічливої людини. Таку людину ще називають тактовною, до речі, слово такт походить […]...
- “Нам треба голосу Тараса” Ні у кого зараз не викликає сумніву те, що українці є повноцінною нацією з давньою історією, з оригінальною мовою, літературою і культурою. Але, на жаль, самі українці почувають себе людьми другого сорту, навіть у порівнянні з росіянами, і, тим паче, європейськими народами. Це відчуття переслідує нас, мабуть ще з XVІІІ століття, коли Україною остаточно заволоділа […]...